عمل جراحی قلب

در منزل و حیاط به همان میزانی که در بیمارستان راه میافتید فعالیت داشته باشید

ابتدا حدود صد متر خارج از خانه راه بروید سپس هر روز ۱۰۰متر بیشتر راه بروید

در سه ماه اول روزهای گرم سرد و باد از منزل خارج نشوید

در دو ماه اول بهتر است بعد از غذا استراحت کنید

در هفته دوم :

میتوانید تا یک کیلومتر قدم بزنید

معمولا جای زخم روی سینه و اندام تحتانی بعد از مدت محدودی بهبود می یابد

رژیم غذایی باید کم چرب باشد که شامل کم کردن زرده تخم مرغ، خامه، کره، غذاهای سرخ کرده و گوشت چربدار می باشد

در دوره نقاهت بعد از غذا چرت کوتاهی بزنید

هر شب حداقل باید ۸-۷ ساعت بخوابید

نباید عصبی بشوید و نباید خود را از ملاقات با اقوام و دوستان خسته کنید

روابط جنسی باید حداقل تا یک ماه بعد از ترک بیمارستان نداشته باشید

اولین ماهی که سر کار میروید باید نیمه وقت باشد

اصلا سیگار نکشید

اگر وزن اضافه دارید باید با کاهش وزن با توجه به قد و وزن ایده ال نزدیک شوید تا از بار قلبی اضافه شما کاسته شود

تمرینات ورزشی و نرمش را بطور مرتب در برنامه روزانه خود قرار دهید

اگر سابقه فشار خون بالا دارید بهتر است از مصرف نمک خودداری کنید و داروهای ضد فشار خون را طبق نظر پزشک معالج بطور دقیق مصرف نمایید

اگر سابقه دیابت دارید برای تنظیم قند خون زیر نظر پزشک معالج بطور جدی اقدام نمائید

بهتر است مقدار کلسترول و تری گلیسیرید خون زیر 200 باشد هر چقدر مقدار چربی بد (LDL) کمتر و مقدار چربی خوب (HDL) بیشتر باشد بهتر است

مصرف مشروبات الکلی و مواد مخدر توصیه نمیگردد

حمام : دوش با صابون و آب ولرم و بصورت کوتاه مدت (۱۵-۱۰ دقیقه ) باشد

 درد : اگر بیش از یک ماه طول کشید و یا درد سینه قبل از عمل تکرار شود و به پزشک مراجعه کنید

زخمهای محل عمل : اگر ترشحات در محل زخم باشد حتما به پزشک مراجعه کنید

اگر از ساق شما ورید برای پیوند برداشته شده است بهتر است تا ۶ ماه از جوراب واریس در موقع پیاده روی و کار استفاده کنید و شبها هنگام خواب جورابها را در آورید

داروها : داروهای تب دار بودن با کنترل تب به پزشک خود مراجعه کنید

جهت برداشتن بخیه ها و ویزیت جراح خود را در وقت مشخص شده به درمانگاه مراجعه کنید

تنگی نفس : اگر موقع خواب احساس تنگی نفس دارید با پزشک خود مشورت کنید .

۱- از مصرف زیاد چربی ها حداکثر ( ۲۵ – ۳۰ درصد انرژی غذای روزانه ) بخصوص چربیهای حیوانی خودداری نموده بهتر است از اضافه کردن روغن نباتی جامد، مایع و یا کره به برنج و ماکارونی در حین مصرف پرهیز نموده و در صورتیکه سایر افراد خانواده مایل به استفاده از آن باشند خوب است مستقیماً به بشقاب خود حین مصرف اضافه کنند

۲- بهتر است از سرخ کردن مواد غذایی اجتناب نمایید. از سایر متدهای پخت مانند  ( آب پز کردن، کباب کردن، پخت در فر، پخت با بخار، تف دادن و غیره) استفاده شود. در صورت سرخ کردن از تابه نچسب با حداقل روغن استفاده شود. توجه داشته باشید که غذاهایی مانند کوکوسبزی، کتلت، ته دیگ، کدو و ماهی و نیمرو  جزو غذاهای سرخ کردنی محسوب می شوند.

۳- غذاهایی که حاوی کلسترول بالا هستند کمتر مصرف نمایید. ( از قبیل مغز، کله پاچه، کره، خامه، سرشیر، بستنی، زرده تخم مرغ، سس های حاوی زرده تخم مرغ و کرم دار، سس مایونز، روغن های حیوانی، شیرینی های خامه دار، کیک، ماهی کنسرو شده با روغن، چربی همراه گوشت، شیر، ماست، پنیر پرچربی ) توضیح اینکه استفاده از شیر و ماست و پنیر کم چربی مانعی ندارد.

۴- سعی شود مصرف گوشت قرمز و زرده تخم مرغ را هر کدام به هفته ای دوبار کاهش دهید و از گوشت مرغ و ماهی و یا حبوبات به عنوان منابع گوشتی استفاده گردد و چنانچه که در تهیه غذایی بیشتر از یک تخم مرغ مورد نیاز باشد توصیه میشود که فقط از سفیده های تخم مرغ استفاده گردد.

۵- از مصرف مواد غذایی که محتوی مقدار زیادی قندهای ساده هستند مانند ( انواع مرباجات، کمپوتها، بستنی، شیرینی جات، نوشابه های کولادار، شکلات و … ) کاسته شده و در عوض مواد نشاسته ای مانند برنج، نان، ماکارونی، سیب زمینی، حبوبات، غلات طبق برنامه تدوین شده مصرف شود.

۶- از اضافه کردن نمک در حین مصرف غذا خودداری نمودن و سعی شود که نمکدان در سر سفره نباشد. حتماً از خوردن مواد غذایی که دارای نمک زیادی هستند مانند خیارشور، انواع شور، زیتون، ماهی دودی، آجیل های شور، کالباس و سوسیس، پنیر شور، چیپس و … در حد امکان خودداری کنید.

۷- میزان مصرف فیبر غذایی را از طریق خوردن میوه جات، سبزیجات، حبوبات و غلات افزیش دهید.

۸- بهتر است برای کامل کردن پروتئین گروه نان و غلات، آنها را بصورت مخلوط با حبوبات مصرف کرد (عدس پلو، عدس با نان)

۹- افراد چاقی که تحت رژیم لاغری هستند اول آب سپس سالاد و در مرحله آخر غذا مصرف نموده و روزانه حداقل ۲ – ۴ لیوان آب مصرف نمائید.

۱۰- بهتر است از مخلوط ماست پاستوریزه، نعناع، گل سرخ، کاکوتی، آبلیمو و آبغوره به عنوان سس سالاد استفاده شود.